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Bem Vindos

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Bem Vindos

Na época tecnológica em que vivemos, a partilha de informação da mais popular até a

científica é um dado adquirido.

Pensamos que a nossa área profissional a da Saúde, seja um dos temas mais debatidos

no planeta, devido às implicações que tem com o nosso dia -a -dia.

Não existia até agora um local onde verdadeiramente pudéssemos trocar opiniões,

expor atualizações e falar da Saúde em geral para todo o mundo, desde técnicos a

leigos, vamos debater e partilhar informação na área da Saúde de uma forma honesta,

séria e global…

Bem Vindos ao Blog : maismais medicina.wordpress.com

Enviar artigos ao e-mail: cjldo2013@gmail.com.

Esperamos a vossa colaboração

Carlos Dinis MD

Juan Ortiz Rubio MD

#As #mulheres que se #divorciam tornam-se mais atraentes e felizes depois de alguns anos separadas

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Revista Pazes

 

 

Os processos do fim de um casamento são absolutamente dolorosos e isso é muito difícil para ambas as partes. Uma vez que a decisão é tomada, você entra em um estado de melancolia, a entrega não é a mesma e você passa dias sentindo falta da pessoa com quem você pensou em formar uma vida.

Além disso, quando você tem filhos, explicar para eles se torna uma tarefa difícil e encarar o desafio não é nada simples. No entanto, este momento horrível termina muito bem para as mulheres e a ciência confirmou isso.

De acordo com um estudo realizado pela Universidade de Lausanne, na Suíça, analisou 10 mil casais separados. Sua autora, Linda Charvoz, explicou que, depois de um tempo, as mulheres tendem a se concentrar em si mesmas e a analisar todas as coisas negativas que o relacionamento delas tinha.

As mulheres tornam-se mais independentes, são capazes de tomar decisões por conta própria e começam a renunciar a todo o sofrimento para se concentrar nelas. Além disso, elas conseguem tirar o melhor proveito delas, ficam felizes em ser felizes e passar a confiar em si mesmas.

Além disso, há outros estudos, como um realizado pela Universidade de Kingston, no Reino Unido, que explicou que as mulheres são mais felizes do que em seu casamento depois de cinco anos se divorciaram.

Embora se afirme que as mulheres, a princípio, têm problemas econômicos, elas tendem a ser mais felizes sem o homem que lhes causou tantos problemas, de modo que sua melhora interior é capaz de ir para o exterior.

Tradução A Soma de Todos os Afetos, via UPSOCL

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#Un nuevo# biomarcador indica terapia personalizada contra el cancer

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Un equipo del IRB Barcelona ha demostrado que la proteína TP53INP2 es un inductor de la apoptosis relevante en tratamientos de quimioterapia, lo que abre nuevas perspectivas de medicina individual.

Diferentes localizaciones de las proteínas involucradas en apoptosis en condiciones basales (Ctrl) y con inducción de los receptores de muerte celular con TRAIL.

Las células cancerosas se caracterizan por ser capaces de evitar la apoptosis, un tipo de muerte celular programada que permite al organismo eliminar las células dañadas. Muchas investigaciones de nuevos tratamientos de quimioterapia tratan de inducir apoptosis para eliminar las células cancerosas o, al menos, reducir el tamaño del tumor. Científicos del Instituto de Investigación Biomédica (IRB Barcelona) han demostrado que la proteína TP53INP2 tiene un papel importante en la inducción de muerte celular. Esto podría ser relevante en el tratamiento contra ciertos tipos de cáncer.

“Observamos que altos niveles de TP53INP2 en las células, llevaban a una aceleración de la apoptosis cuando ciertos receptores situados en la membrana celular estaban activados, mientras que las células que no tienen esta proteína son más resistentes a la muerte” comenta Antonio Zorzano, jefe del laboratorio de Enfermedades Metabólicas Complejas y Mitocondrias del IRB Barcelona.

Este estudio, publicado en EMBO Journal, describe como esta proteína podría aumentar la eficacia de ciertos tratamientos de quimioterapia como es el caso de TRAIL. “Demostramos que TP53INP2 permite que las células cancerosas sean más sensibles a diferentes inductores de muerte celular, incluido TRAIL”, explica Saška Ivanova, investigadora postdoctoral del IRB Barcelona y primera autora de este trabajo.

Inductora selectiva

TRAIL es una terapia con un gran potencial como posible tratamiento contra el cáncer ya que esta proteína es capaz de inducir selectivamente la muerte de células cancerosas. Desde su descubrimiento en 1995, muchos ensayos clínicos se han centrado en este fármaco; sin embargo, no todos los pacientes con cáncer responden a este tratamiento. Investigadores del IRB Barcelona han confirmado la relación entre altos niveles de TP53INP2 y una mejor respuesta al tratamiento con TRAIL en células cancerosas de hígado y de mama.

Uno de los problemas que plantea TRAIL es la necesidad de identificar a los pacientes en los que habría una respuesta favorable a este tratamiento, ya que en algunos tipos de cáncer puede incluso favorecer la progresión tumoral. “Proponemos a la proteína TP53INP2 como un posible marcador que permita identificar pacientes que se podrían beneficiar del tratamiento con TRAIL”,  añade Zorzano, catedrático de la Universidad de Barcelona e investigador del programa CiberDEM.

El estudio a otros tipos de cáncer, como el de pulmón, con esta proteína puede abrir las perspectivas terapéuticas de TRAIL

La medicina personalizada, que permita adaptar el tratamiento médico a las características individuales de cada paciente, se presenta como una de las estrategias sanitarias con mayor potencial. “Saber a qué tipo de cáncer nos enfrentamos y elegir el tratamiento más eficaz en cada caso, aumenta la supervivencia de los pacientes. Sin embargo, aun faltan biomarcadores. En este sentido, este estudio ofrece una vía para la selección de tratamientos personalizados”, señala Ivanova, quien subraya además que “ahora estamos extendiendo el estudio a otros tipos de cáncer, como el de pulmón, para confirmar si TP53INP2 también mejora la respuesta al tratamiento con TRAIL”.

#Los costes del #sedentarismo

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Los datos del informe elaborado por la OMS y publicado lo la revista “ The Lancet “ en septiembre del año pasado muestran que un 25% de la población mundial no cumple con las recomendaciones mínimas de actividad física semanal. Estas recomendaciones, para adultos de entre 18 y 64 años, consisten en la realización de al menos 150 minutos de actividad aeróbica moderada, o 75 minutos de actividad de intensidad vigorosa a la semana. Si se quieren obtener mayores beneficios en la salud habría que aumentar hasta 300 minutos de actividad aeróbica moderada o 150 minutos de actividad intensa vigorosa a la semana.
Está demostrado científicamente que un comportamiento sedentario puede desarrollar más de 35 enfermedades o trastornos crónicos y por eso la OMS, dentro de los nueve objetivos voluntarios sobre enfermedades no transmisibles para 2025, se marcó en 2013 el aumento de la prevalencia de actividad física en un 10%.
Actualmente, las enfermedades derivadas de la falta de actividad física y de un comportamiento sedentario son la cuarta causa de muerte a nivel mundial, estimándose que la cardiovascular se convertirá en 2030 en la primera causa de muerte a nivel mundial y multiplicará por dos los costes sanitarios de la atención a estos pacientes.
El sedentarismo, mientras que una persona es joven, va generando exceso de grasa visceral, descenso de la masa muscular y de la densidad mineral ósea. Cuando este comportamiento se mantiene a largo plazo para produce la aparición temprana de enfermedades crónicas como obesidad, hipertensión, enfermedad cardiovascular, osteoporosis y algunos tipos de cáncer. Gracias a numerosas investigaciones a nivel mundial que se han hecho sobre esto se ha demostrado que una vida activa podría prevenir el 30% de las cardiopatías isquémicas, el 25% del cáncer de colon y mamá, el 27% de la diabetes y casi la totalidad de la obesidad.
Como se puede deducir, esta pandemia afecta sensiblemente a los presupuestos y gastos sanitarios siendo en el futuro insostenibles por ningún estado o entidad privada. Existen numerosos estudios que cuantifican el coste en el tratamiento de enfermedades no infecciosas y los trastornos derivados de este comportamiento sedentario. Entre estos estudios destaca, el artículo publicado en “The Lancet “ en 2016 que estimó que el coste total que supuso la inactividad física en 2013 en el mundo llegó a los 61.700 millones de dólares.
En nuestro país se calor calcula que el 13,4% del total de las muertes (52.000/año), son consecuencia de la inactividad física, representando un gasto directo de más de 1.367 millones de euros anuales. Sí además tenemos en cuenta los gastos indirectos, está cifra podría aumentar a los 1.560 millones de euros. El presupuesto para Sanidad en 2018 en España fue de 65.282 millones de euros y por tanto, estaríamos hablando de que aproximadamente un 2,4% del mismo estaría impactado por este comportamiento sedentario.
Como contrapunto a lo dicho anteriormente, si fuéramos capaces de cumplir con el objetivo voluntario de la OMS para 2025 reduciendo un 10 % los niveles de inactividad física, se estima que el ahorro en el gasto sanitario en España sería de 156 millones de euros anuales. Para poder hacerlo en nuestro país es necesario reducir la cifra del 46% de la población que no hace ningún tipo de actividad física. Existe una responsabilidad individual y colectiva que debe invertir esta tendencia. Según un artículo publicado en la revista “JAMA” en 1999, por cada día activo a la semana se reduce un 5% el gasto sanitario individual. Esto podría suponer que si realizamos cinco días de actividad física a la semana reduciríamos un 25% el gasto sanitario individual si lo comparamos con una persona totalmente inactiva.
La tendencia actual NOS indica que el coste que supone la inactividad física en los sistemas nacionales de salud compromete su sostenibilidad. Es necesario que los gobiernos entiendan que todas las políticas que se fomenten para reducir la inactividad física son una inversión y no un gasto y que se debe involucrar en ellas la Educación, el Deporte, la Salud y el ocio.
Por otro lado, a nivel individual como personas y como ciudadanos tenemos la responsabilidad de cuidar de nuestra salud que claramente impacta en la calidad y esperanza de vida. Es necesario trabajar en equipo para conseguir países, sociedades e individuos más activos y ,por lo tanto, más sanos.
FRANCISCO LÓPEZ VARAS. Decano de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física, Deporte y Fisioterapia. Universidad Europea.

#Há uma relação direta entre a #Depressão e a #Ansiedade?

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Muitas vezes, a Ansiedade e a Depressão são estados vividos em simultâneo. Mas resta saber: há uma relação de causalidade?

Por JOANA MENDES

À primeira vista, a Ansiedade e a Depressão são perturbações psicológicas totalmente distintas e até contrárias. Ainda assim, é bastante comum uma mesma pessoa apresentar sintomas de ambos os estados, o que nos leva a ponderar: afinal, existe uma relação direta entre ambas?

 

O que distingue a Depressão da Ansiedade?

Clarificando, a Depressão refere-se a um estado caracterizado por sentimentos de uma tristeza profunda que se traduz num sentimento muito forte de Angústia. O chamado aperto no peito quando se deteta que existem situações que perturbam ou incomodam mais do que seria esperado.

Já a Ansiedade é um sentimento de tensão que na sua essência se alimenta do medo. De facto, o medo serve como um mecanismo adaptativo importante para a sobrevivência da espécie. Fugimos daquilo que consideramos perigoso. Porém, quando situações normais são vividas como ameaçadoras, todo o nosso corpo responde com sensações de fuga e evitamento.

O 1º estudo epidemiológico nacional de Saúde Mental veio apontar a Depressão como a 3ª principal doença causadora de morbilidade nas mulheres e 4ª doença nos homens, contribuindo para cerca de 70% dos suicídios em Portugal. Já a Ansiedade afeta cerca de meio milhão de portugueses. Estes números são de tal forma alarmantes que é necessário compreender o verdadeiro impacto destes dois estados no dia-a-dia das pessoas, percebendo igualmente que muitas vezes não são estanques e ocorrem em simultâneo.

 

Será a Depressão alimentada por um estado de Ansiedade?

Assim sendo, clinicamente estes dois estados sobrepõem-se e é muito frequente, em consulta, ouvir relatos de pessoas com sintomas como tremores, tensão muscular, taquicardia. Como nem sempre compreendemos o que se está a passar, estas sensações físicas acabam por se traduzir em períodos de desalento e angústia profunda. Quando nos debruçamos sobre o seu estado, percebemos que, na maioria das vezes, as pessoas estão numa espiral de sensações de Depressão alimentadas por um estado de Ansiedade.

Uma pessoa com Ansiedade ou Ataques de Pânico tem um desgaste físico e psicológico enorme. Isto é, as constantes crises são tão incapacitantes que as pessoas se sentem completamente bloqueadas, impotentes na sua recuperação. Muitas vezes, as pessoas não se conseguem libertar deste sofrimento, o que dá origem ao desespero e a um enorme desalento. São estes sentimentos que provocam um estado de tristeza profunda e mesmo de Depressão.

O Modelo Psicoterapêutico HBM permite-nos compreender quais as verdadeiras causas dos problemas emocionais de quem nos procura. Com as perguntas certas, é possível perceber o que nasceu primeiro e de que forma é que a Ansiedade e a Depressão sentidas estão relacionadas. Só assim é possível uma verdadeira recuperação emocional assente em mudanças profundas, que permitam construir um futuro assertivo e um desenvolvimento pessoal no alcance do seu potencial máximo.

#Comer #huevos en el desayuno puede ayudar mejorar el #control de la glucosa en# diabéticos (Am J Clin Nutr)

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    • Noticias Médicas

Un estudio de la University of British Columbia (Canadá) ha demostrado que un desayuno alto en grasa y bajo en carbohidratos, basado principalmente en la ingesta de huevos, puede ayudar a quienes tienen diabetes tipo 2 a controlar los niveles de azúcar en la sangre durante todo el día.

“El gran aumento de azúcar en la sangre después del desayuno se debe a la combinación de la resistencia a la insulina y a los típicos alimentos de los desayunos occidentales: cereales, avena, tostadas y frutas, que son altos en carbohidratos y azúcar”, explica Jonathan Little, autor de la investigación, que se ha publicado en el American Journal of Clinical Nutrition.

Según el investigador, el desayuno es la comida “problemática” que lleva a los mayores picos de azúcar en la sangre para las personas con diabetes tipo 2. Su investigación muestra que comer una comida baja en carbohidratos y alta en grasa a primera hora de la mañana es una manera sencilla de prevenir este gran aumento, mejorar el control glucémico a lo largo del día, y quizás también reducir otras complicaciones de la diabetes.

Los participantes del estudio, con diabetes bien controlada, completaron dos días de alimentación experimental. Un día desayunaron una tortilla y otro día comieron avena y algo de fruta, mientras que tomaron la misma cena y el mismo almuerzo en ambos días. Se utilizó un monitor continuo de glucosa para medir los picos de azúcar en la sangre durante todo el día.

“Esperábamos que limitar los carbohidratos a menos del 10% en el desayuno ayudaría a prevenir el pico después de esta comida, pero nos sorprendió un poco que esto tuviera suficiente efecto y que el control general de la glucosa y la estabilidad mejoraran. Sabemos que los grandes cambios en el nivel de azúcar en la sangre son perjudiciales para nuestros vasos sanguíneos, ojos y riñones”, detalla Little.

#Measles cases have increased 300 per cent in just a year

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  •  Univadis Medical News

Preliminary data published by the World Health Organization (WHO) show measles cases are continuing to rise, with reported cases increasing by 300 per cent in the first three months of 2019 compared with the same period in 2018. According to the data, 170 countries have reported 112,163 measles cases to the WHO so far this year. In April 2018, there were 28,124 measles cases from 163 countries.

The WHO said a number of countries are in the midst of “sizeable measles outbreaks”, with all regions of the world experiencing a sustained rise in cases. It said in recent months, there had been spikes in case numbers in countries with high overall vaccination coverage, including the United States of America, Israel, Thailand and Tunisia, “as the disease has spread fast among clusters of unvaccinated people”. Earlier this month, authorities in New York declared an emergency amid a measles outbreak in parts of Brooklyn.

The WHO said responding to measles would require a range of approaches to ensure all children get their vaccines on time, as well as “effective public-facing communication and engagement on the critical importance of vaccination, and the dangers of the diseases they prevent”.

#Descubren nuevas bases para desarrollar terapias contra el #cáncer colorrectal

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Investigadores españoles han descubiertos nuevas bases moleculares que contribuirán al desarrollo de más tratamientos para cáncer colorrectal

Los investigadores David G. Molleví y Natalia Guillén Díaz Maroto.

Investigadores del Instituto de Investigación Biomédica de Bellvitge (Idibell) y del Instituto Catalán de Oncología(programa ProCURE), liderados por David G. Molleví y Natalia Guillén Díaz Maroto como primera autora, publican en Clinical Cancer Research, las bases para nuevas terapias contra el cáncer colorrectal. El estudio está integrado dentro del programa de investigación Oncobell, el programa del Idibell destinado a la investigación de terapias experimentales y mecanismos moleculares en cáncer.

Según Molleví, “si inactivamos dos proteínas, llamadas TAK1 y TGFBR1, que participan en la señalización celular del tejido normal asociado a los tumores, las células tumorales son más sensibles a la quimioterapia y se reduce la capacidad de metástasis de los tumores”.

Influir en las interacciones

En un tumor desarrollado encontramos distintos tipos celulares. Por un lado, las propiamente cancerosas y, por otro lado, hay células tumorales, llamadas genéricamente estroma. Entre ellas, las más numerosas son los fibroblastos, que proporcionan sustento a modo de andamio. Estos fibroblastos a través de estas dos proteínas (TAK1 y TGFBR1) proporcionan moléculas y factores que nutren a las células tumorales y facilitan que estas sean invisibles a los tratamientos de quimioterapia.

Una de las muchas líneas de estudio que existen para combatir el cáncer es influir en la interacción entre estroma y tumor, para hacer que este sea más vulnerable ya que se interfiere en su desarrollo. De esta manera, los tumores se pueden tratar con quimioterapia con menos posibilidad de que reaparezcan.

“Este nuevo descubrimiento aporta razones para crear nuevas terapias contra cánceres colorrectales especialmente en el subgrupo de tumores más abundante en fibroblastos” añade Molleví.

Se espera que los principios descubiertos por este estudio permitan a los investigadores desarrollar nuevas terapias en el futuro.