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Mês: junho 2015

O que são arritmias cardíacas ?

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Arritmias cardíacas são alterações elétricas que provocam modificações no ritmo das batidas do coração.
São de vários tipos : taquicardia, quando o coração bate rápido de mais; bradicardia quando as batidas são lentas e casos em que o caoração bate irregularmente ( fibrilação ) , sendo sua pior consequência a morte súbita cardíaca.
Qual a sua gravidade ?
Quando não diagnosticada e tratada corretamente, a arritmia cardiaca pode provocar parada cardíaca, doenças no coração e a morte súbita.
As arritmias cardíacas são perigosas ?
As arritmias podem ser benignas, mas também podem ser muito perigosas. Podem causar falta de ar, dor no peito, desmaios, e até a morte súbita. Normalmente, as arritmias cardíacas que ocorrem em quem já apresenta problemas cardíacos, como enfarto do miocárdio, cirurgias prévias, insuficiência cardíaca, são de maior risco para os pacientes.
Quais são os sintomas das arritmias cardíacas ?
Os sintomas mais comuns são palpitações, desmaios, e tonturas. Alguns casos podem apresentar confusão mental, fraqueza, pressão baixa e dor no peito. Muitas vezes as arritmias não provocam sintomas, sendo uma doença silenciosa e por isso perigosa.
Em casos graves, pode ocorrer parada cardíaca e morte súbita.
O que é a morte súbita ?
A morte súbita é a morte instantânea, inesperada, repentina e não acidental, na maioria das vezes de origem cardíaca.
A morte súbita pode ser evitada ?
A morte súbita não é inevitável, sendo reversível em muitas vitimas, se tratada rapidamente com um choque elétrico aplicado no peito.
Poucas tentativas de ressuscitação são bem sucedidas após 10 minutos.. O cérebro já começa a sofrer danos após 3 minutos.
Quem está sujeito às arritmias cardíacas e à morte súbita ?
Qualquer pessoa, independentemente da faixa etária e sexo, pode sofrer uma arritmia cardíaca. No entanto a maioria das ocorrências está em pessoas que possuem doenças cardíacas ou já sofreram paragem cardíaca e pessoas que têm histórico de doenças na família.
Arritmias cardíacas certamente provocam a morte súbita ?
Mais de 95 % das mortes súbitas ocorrem fora do ambiente hospitalar. Por isso a rápida desfibrilação e o suporte básico de vida podem aumentar a taxa de sobrevida  em longo prazo.
Como prevenir as arritmias cardíacas ?
Para prevenir as arritmias é preciso ter hábitos saudáveis através de uma alimentação balanceada, praticar atividades físicas, não fumar, não exceder o consumo de bebidas alcoólicas e energéticos e, pelo menos uma vez por ano consultar-se com o seu médico para a realização de exames preventivos.
Quem tem pressão alta pode sofrer uma arritmia cardíaca ?
A hipertensão arterial é um grande fator de risco para doenças cardíacas. Por isso níveis acima de 120 / 80 mmhg merecem tratamento adequado e acompanhamento médico.
Pessoas portadoras de arritmias cardíacas podem praticar atividades físicas ?
Atualmente são tão modernos os recursos da medicina que, mesmo tendo um problema cardíaco, um paciente poderá se exercitar. No entanto, apenas o médico é capaz de definir o tipo de exercício a ser realizado.
Atletas podem sofrer de arritmias cardíacas e morte súbita ?
Os atletas profissionais e pessoas que têm uma vida muito ativa e saudável também podem ser vitimas de arritmia cardíaca decorrente, entre outros fatores, da genética e constituição própria do coração. Muitas vezes por ser difícil de ser diagnosticada, a doença passa despercebida, trazendo consequências graves ao portador. A morte súbita em atletas ( jogadores de futebol, geralmente) é mais comum do que o noticiado e pode sim ser prevenida.
Exercícios físicos em excesso podem provocar arritmia cardíaca ?
O esforço físico ( exercícios físicos) desproporcional exige uma avaliação cuidadosa, com a realização de exames e Check-ups constantes, sobretudo antes do inicio das atividades físicas, sejam estas motivadas por treinamento intensivo ( atletas de todas as modalidades ) ou lazer.
Uma pessoa que sofre parada cardíaca certamente vai morrer ?
A parada cardíaca tem sucesso na recuperação quando são realizadas manobras de Ressuscitação Cardiopulmonar imediatamente. Acompanhado do uso do Desfibrilador Automático Externo (DEA), o índice de sucesso depende diretamente do tempo transcorrido entre o pedido de socorro e a desfibrilação. As chances diminuem cerca de 10 % a cada minuto de atraso.
O que é um eletrocardiograma ?
O ECG é um exame simples e complementar para toda a avaliação cardiológica, capaz de detectar alterações cardíacas. A orientação é realizá-lo durante consultas de rotina, anualmente, ou em caso de dores no peito, em até 10 minutos após a chegada ao serviço de urgência.
Extratos de SOBRAC

Dr. Carlos Dinis

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Portugueses criam tecnologia que permite extrair pedras dos rins em um ou dois minutos

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As pedras nos rins afectam uma em cada 200 pessoas, sobretudo os homens

DR

Portugueses criam tecnologia que permite extrair pedras dos rins em um ou dois minutos

Uma equipa liderada pela Universidade do Minho (UMinho) criou uma tecnologia que permite extrair pedras dos rins em apenas um ou dois minutos, dispensando ainda o uso de radiação, foi hoje divulgado.

O novo processo, que demora em média um a dois minutos, facilita ainda a tarefa a médicos menos experientes e aumenta a segurança dos procedimentos

Em comunicado, a UMinho explica que a tecnologia utiliza um campo electromagnético para navegar com segurança uma agulha para punção do rim.

“Após os testes em animais, espera-se avançar para ensaios nos humanos a partir do próximo ano”, acrescenta.

Segundo Estêvão Lima, professor da Escola de Ciências da Saúde da UMinho, extrair pedras nos rins demora actualmente duas horas e “depende muito quer da experiência do cirurgião quer do uso de radioscopia, que pode ter consequências sérias de radiação no doente e no cirurgião”.

Na prática, pica-se com uma agulha de 20 centímetros na zona lombar do paciente, abrindo caminho aos instrumentos cirúrgicos para a remoção.

“Mas a técnica que agora criámos é mais rápida, menos invasiva e permite ver no ecrã do computador a rota que a agulha deve seguir”, resume Estêvão Lima, também cientista do Instituto de Investigação em Ciências da Vida e Saúde e director do serviço de Urologia do Hospital de Braga.

O novo processo, que demora em média um a dois minutos, facilita ainda a tarefa a médicos menos experientes e aumenta a segurança dos procedimentos.

O projecto decorre em parceria com o Instituto Politécnico do Cávado e do Ave e já foi testado em animais.

Os investigadores estão a aperfeiçoar o sistema com o fim de obter o certificado para futuros testes em pessoas.

Caso estes venham a ser bem-sucedidos, espera-se que o primeiro produto seja patenteado e chegue às salas de operações a partir de 2016.

A pesquisa venceu o 1.º Prémio no Simpósio da Associação Portuguesa de Urologia, foi eleita para as melhores comunicações do Congresso Europeu de Urologia 2014 e tem sido publicada em revistas científicas internacionais.

As pedras nos rins afectam uma em cada 200 pessoas, sobretudo os homens.

Lusa/SOL

 

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Las 7 especialidades médicas que más llevan a la depresión y la ansiedad

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Medicina Familiar es la que lidera la lista seguida de Pediatría y Anestesia
Sábado, 27 de junio de 2015, a las 07:50
Nuria Fernández Gámez. Madrid
Medicina Familiar, Pediatría y Anestesia son las especialidades más afectadas por  trastornos mentales como pueden ser la ansiedad o la depresión y la patología dual que acuden al Programa de Atención Integral al Médico Enfermo (Paime).  Así lo pone de manifiesto el balance  que realiza la Organización Médica Colegial (OMC) de este proyecto, que desde el 1998 ha atendido a 3.810 médicos y concretamente en el 2014 fueron 357.

El ranking de las especialidades lo lidera con un 50 por ciento  en Medicina Familiar. “Actualmente ese incremento de medicina de familia se debe a la sobrecarga laboral que viene dada por los recortes que se han producido”, ha explicado a este medio la secretaria de Salud Laboral de Confederación Estatal de Sindicatos Médicos  (CESM), Pilar Bartolomé.

Pilar Bartolomé, secretaria de salud laboral del CESM.

Concretamente, ha apuntado que estos especialistas han tenido que pasar consultas dobles y atender a mayor porcentaje de población. Además, Bartolomé ha explicado que esa ansiedad  que produce tener que dar una calidad igual que la que se estaba dando cuando se tenían recursos “está provocando de alteraciones mentales y físicas”.

“La salud de los trabajadores está  muy en mantillas de ser cuidada  por la administración, entonces  se originan estos trastornos”, ha manifestado Bartolomé. Por ello, desde el sindicato médico se lleva pidiendo desde hace 10 años una buena evaluación psicosocial de los trabajadores, una adecuación de los horarios de trabajo- sobre todo por el tema de las guardias nocturnas,  una jubilación adecuada a la edad, patología y especialidad. Y entre otras medidas se está exigiendo para las mujeres una no discriminación a la hora de acceder a determinados puestos de trabajo que sí podrían beneficiar su salud.

En la clasificación le sigue Pediatría con un 7,8 por ciento y Anestesia con un 5,2 por ciento. En la cuarta posición está Psiquiatría con un 3,7 por ciento y empatando con la misma puntuación están Medicina Interna, Traumatología y Cirugía General con un tres por ciento. Finalmente, Ginecología es la especialidad médica de los que se incorporaron al Paime un 1,5 por ciento.

Ansiedad y depresión en las UCIs

Según el estudio ‘Ansiedad, depresión y malestar emocional en los profesionales sanitarios de las Unidades de Cuidados Intensivos’ publicado en la revista ‘Anales de psicología’ entre un 14,6 y un 20 por ciento de los profesionales sanitarios que trabajan en estos servicios presentaban síntomas de ansiedad. Asimismo, entre un cuatro y un siete por ciento tenía depresión.

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As bebidas açucaradas se associam com maior mortalidade

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O consumo de bebidas açucaradas poderia supor 184.000 mortes anuais no mundo, segundo um estudo que se publicou ontem  em Circulation.

“Reduzir de forma substancial ou eliminar as bebidas açucaradas da dieta deveria ser una prioridade global”, tem dito Dariush Mozaffarian, autor principal do estudo e decano da Escola de Nutrição da Universidade Tufts, de Boston (EEUU).

O analise estudou  a influencia das bebidas açucaradas, incluindo qualquer refresco com açúcar, bebidas de frutas, energéticas, chá gelado e bebidas feitas em casa, descartando os sucos naturais. As estimações de consumo se realizaram a partir de 62 inquéritos dietéticos que incluíram a 611.971 indivíduos e se realizaram entre 1980 y 2010 em 51 países, junto a dados da disponibilidade nacional de açúcar em 187 países.

Segundo os países
Os investigadores estimaram que as bebidas açucaradas são  responsáveis  de umas 133.000 mortes associadas a  diabetes, 45.000 a  doença cardiovascular y 6.450 ao câncer . O impacto, para além , variou  entre populações: Nos japoneses maiores de 65 anos a porcentagem estimada é menor do 1 por cento, ascendeu ao 30 por cento em mexicanos menores de 45 anos. Dos vinte países mais populosos, México tinha uma taxa de mortalidade atribuível  de 405 por cada milhão de adultos.

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Conheça 10 Sintomas que Indicam que Você tem Deficiência de Vitamina D

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Tomar vitamina D ainda jovem pode ser bom para o corpo a longo prazo. Resultados de um estudo conduzido pela Universidade de Zurique confirmaram que quantidades suficientes de vitamina D tomadas consistentemente são necessárias para manter a saúde dos ossos.

Muitas pessoas acreditam que manter hábitos alimentares saudáveis seja o suficiente, mas apenas alguns alimentos contêm naturalmente níveis significativos de vitamina D.

De acordo com Dr. Heike R. Bischoff-Ferrari, da Universidade de Zurique, a fim de obter níveis adequados de vitamina D somente através daDIETA, seria necessário consumir 2 porções de peixes gordos, como o salmão e a cavala, todos os dias.

Assim, é necessário aumentar os níveis de vitamina D no corpo através de suficiente exposição ao sol e suplementação, a fim de utilizar todo o potencial da vitamina do sol para manter o funcionamento apropriado do corpo.

Este equívoco sobre a manutenção de níveis de vitamina D através daDIETA têm um grau de fundamento, já que a vitamina D não é uma vitamina autônoma. Para executar muitas funções, a vitamina D funciona em cooperação com outras vitaminas, como o magnésio, que pode ser encontrado em vegetais verdes folhosos como espinafre. Esta característica única de vitamina D tem contribuído para o gerenciamento de muitas doenças crônicas.

As muitas faces da vitamina D

Há décadas, profissionais de saúde pensavam que vitamina D somente seria boa para manutenção de dentes e ossos saudáveis.

Recentes avanços na ciência, no entanto, tem colocado essa vitamina no centro das atenções ao revelar seu papel multifacetado para o bom funcionamento do corpo humano e de sua capacidade de reduzir o risco de doenças não anteriormente associadas à ela.Apesar das recentes revelações sobre o potencial da vitamina D, parece que nem todo mundo aprecia estas descobertas.

O estilo de vida atual, de trabalhar em ambientes fechados, tem contribuído para o crescente número de casos de deficiência de vitamina D em todo o mundo. Isto é agravado pelo fato de que nem todo mundo está consciente de que pode ser deficiente de vitamina D.

Eu sou deficiente de vitamina D?

A melhor maneira de descobrir a deficiência de vitamina D é fazer um exame de sangue que irá medir o nível de vitamina. Você pode pedir para o seu médico realizar o teste.

No entanto, você certamente está deficiente de vitamina D se tiver alguma das seguintes doenças, e precisa consultar o seu médico a respeito da prevenção, bem como das opções curativas, logo que possível.

1- Gripe – em um estudo publicado no Jornal de Cambridge, descobriu-se que a deficiência de vitamina D predispõe as crianças a doenças respiratórias. Um estudo de intervenção realizado mostrou que vitamina D reduz a incidência de infecções respiratórias em crianças.

2- Fraqueza muscular – de acordo com Michael F. Holick, um especialista em vitamina D, a fraqueza muscular geralmente é causada por deficiência de vitamina D porque, para os músculos esqueléticos funcionarem adequadamente, seus receptores de vitamina D devem ser suportados pela vitamina D.

3- Psoríase – em um estudo publicado pelo UK PubMed central, descobriu-se que os análogos sintéticos de vitamina D são úteis no tratamento da psoríase.

4- Doença renal crônica – de acordo com Holick, pacientes com doenças renais crônica avançadas (especialmente aqueles que requerem diálise) são incapazes de produzir a forma ativa da vitamina D. Esses indivíduos precisam tomar 1,25-dihidroxivitamina D3 ou um dos seus análogos para apoiar o metabolismo do cálcio, diminuir os riscos de doenças ósseas ou renais e regular os níveis de paratormônio.

5- Diabetes – um estudo realizado na Finlândia foi destaque no Lancet.com em que 10.366 crianças receberam 2.000 unidades internacionais (UI)/dia de vitamina D3 por dia durante o primeiro ano de vida. As crianças foram monitoradas por 31 anos e em todos eles, o risco de diabetes do tipo 1 foi reduzido em 80%.

6- Asma – vitamina D pode reduzir a gravidade dos ataques de asma. Pesquisas realizadas no Japão revelaram que os ataques de asma em crianças em idade escolar foram significativamente reduzidos naqueles indivíduos que tomaram suplemento diário de vitamina D de 1.200 UI por dia.

7- Doença periodontal – aqueles que sofrem desta doença crônica da gengiva, que provoca inchaço e sangramento, devem considerar aumentar seus níveis de vitamina D para a produção de defensinas e catelicidinas, compostos que contêm propriedades antimicrobiais e diminuem o número de bactérias na boca.

8- Doenças cardiovasculares – insuficiência cardíaca congestiva está associada com deficiência de vitamina D. Pesquisa realizada na Universidade de Harvard, entre enfermeiros, revelou que mulheres com níveis baixos de vitamina D (17 ng/m [42 nmol/L]) tiveram um aumento de 67% no risco de desenvolverem hipertensão.

9- Esquizofrenia e depressão – estas doenças têm sido associadas a deficiência de vitamina D. Em um estudo, descobriu-se que manter suficiente vitamina D entre mulheres grávidas e durante a infância era necessária para satisfazer o receptor de vitamina D em todo o cérebro para o seu desenvolvimento e manutenção da função mental na vida adulta.

10- Câncer – pesquisadores da Georgetown University Medical Center, em Washington DC, descobriram uma ligação entre a ingestão elevada de vitamina D e risco reduzido de câncer de mama. Esses resultados, apresentados na Associação Americana para Pesquisa do Câncer, revelaram que o aumento de doses de vitamina do sol estava associado a uma redução de 75% do surgimento geral de câncer e 50% do risco de recidiva de câncer em casos de tumores entre aqueles que já possuíram a doença. Interessante foi a capacidade da suplementação de vitamina a ajudar a controlar o desenvolvimento e crescimento do câncer de mama, especialmente o câncer estrogênio-sensível.

A prevenção é proativa

Essas diferentes condições de saúde associadas com a deficiência de vitamina D não precisam ser algo a temer. Uma abordagem proativa de prevenção pode ajudar a evitar as doenças crônicas muito associadas com deficiência de vitamina D. Por um lado, milhares de dólares podem ser economizados, sem mencionar a paz de espírito, simplesmente, à custa de uma caminhada sob o sol. Guarde os guarda-chuvas para os dias chuvosos.

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Uma erva que mata 98% das células cancerígenas em 16 horas

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Já reconhecida há mais de 2000 anos pela medicina tradicional chinesa como um poderoso remédio contra a febre e, mais recentemente, contra a malária, losna (Artemisia annua), é uma planta aromática com qualidades medicinais inequívocas.

Estudos recentes que usaram a planta para combater as células cancerígenas foram muito surpreendente. Assim, numa série de estudos, a artemisinina, uma substância extraída do losna e utilizada em fitoterapia chinesa há séculos, reduz as células do cancro do pulmão de até 28%. Em combinação com ferro, esta planta incrível mata 98% das células cancerígenas em apenas 16 horas. Ainda melhor; ele ataca seletivamente células “más” sem afetar o tecido saudável.

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“Em geral, nossos resultados mostram que a artemisinina para o fator de transcrição” E2F1 ‘e está envolvido na destruição de células de cancro do pulmão “, foi indicado na conclusão da pesquisa realizada no laboratório de cancro da Universidade da Califórnia.

Um outro estudo da Universidade de Washington, liderado pelo Dr. Henry Lai e Narendra Singh, e até agora, o maior estudo feito à artemisinina nos Estados Unidos mostra que a artemisinina, sempre combinado com ferro, tem uma taxa comprovada de 75% de destruição do cancro da mama após apenas 8 horas e quase 100% de destruição em apenas 24 horas.

As células cancerígenas tendem a acumular mais ferro do que as células normais para promover a divisão celular, eles tornam-se mais suscetíveis à combinação de artemisinina e ferro. Finalmente, muitos outros experimentos foram realizados até agora todos eles têm mostrado que a artemisinina combinada com ferro pode efetivamente destruir o cancro em vários órgãos (intestino, próstata, etc). A infusão de artemisinina já oferece uma boa proteção contra vários tipos de cancro, mas a versão em pó seco seria muito mais eficaz.

Dr. Len Saputo classifica a artemisinina de “bomba inteligente contra o cancro.” Neste vídeo em Inglês, Dr. Saputo mostra como esta combinação de ferro e artemisinina pode ser desenvolvido em poderosos medicamentos anti-cancro.”

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Como curar uma infecção urinária de modo natural

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Como curar uma infecção urinária de modo natural

As infecções são muito frequentes nas vias urinárias. Podem surgir na bexiga, nos rins, nos ureteres e na uretra. Conheça a seguir as causas deste problema e como curá-lo de modo natural.

Características da infecção urinária

A infecção nas vias urinárias, como mencionamos anteriormente, pode ocorrer em diferentes pontos do trato urinário:

  • Na bexiga: é denominada cistite ou infecção vesical.
  • Nos rins: pode ser em um ou ambos rins e se chama pielonefrite ou infecção renal.
  • Nos ureteres: somente em casos excepcionais os condutores que levam a urina dos rins para a bexiga se infectam.
  • Na uretra: é denominada uretrite e ocorre no ducto que “joga” a urina proveniente da bexiga para fora.

A causa da infecção urinária, na grande maioria dos casos, é bacteriana. São bactérias que entram na uretra e bexiga, onde se desenvolvem mais e quando não eliminadas podem se propagar para os rins. Em uma grande parte dos pacientes, o corpo se livra das bactérias de modo natural, mas certas condições podem aumentar o risco de sofrer estas infecções.

Infeccion-de-Orina

Por exemplo, as mulheres tendem a sofrer mais infecções urinárias do que os homens porque a uretra delas é mais curta. Além disso, é mais provável que apresentem o problema após as relações sexuais ou por alguns métodos de controle de natalidade, como o diafragma. A menopausa também aumenta os riscos de sofrer uma infecção deste tipo.

Outros fatores que também aumentam as chances de ter uma infecção urinária são:

  • Diabetes
  • Idade avançada.
  • Mal de Alzheimer.
  • Sonda vesical
  • Incontinência intestinal
  • Próstata com volume maior que o normal.
  • Uretra curta.
  • Cálculos renais.

Os sintomas da infecção urinária na bexiga são:

  • Urina turva, às vezes com sangue ou com odor fétido ou forte.
  • Febre baixa.
  • Dor ou ardência ao urinar.
  • Forte necessidade de urinar a todo momento.
  • Pressão ou câimbras nas costas ou na parte inferior do abdômen.
  • Sensação de bexiga cheia mesmo estando com pouco líquido.

Se a infecção se propagar para os rins, os sintomas serão:

  • Suores frios.
  • Dor nas costas ou virilha.
  • Pele quente e avermelhada.
  • Náuseas.
  • Vômitos.
  • Dor abdominal intensa.

Remédios naturais para a infecção urinária

  • Faça uma infusão com 25 gramas de folhas de bétula por litro de água, deixe 10 minutos, coe e beba até três xícaras por dia.
  • Misture um punhado de cada uma destas ervas: malvavisco, tanchagem, ortiga e solidago (as partes aéreas). Extraia uma colher, triture e verta em uma xícara com água fervendo. Tampe, deixe repousar por 15 minutos, coe e beba 2 xícaras por dia.

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  • Coloque 20 gramas de cevada em um litro de água. Quando começar a ferver, acrescente 20 gramas de juniperus. Mantenha em fogo baixo mais alguns minutos. Deixe repousar tampado por 15 minutos, coe e beba até três xícaras por dia.
  • Em um litro de água misture quatro colheres de cada um destes ingredientes: calêndula, sementes de linhaça, cavalinha e tomilho. Ponha para ferver durante 10 minutos, tampe e deixe repousar por 15 minutos. Coe e faça dez banhos no local até 2 vezes por dia.
  • Em um xícara de água fervendo verta uma colher de sementes deaipo, tampe e deixe esfriar por 10 minutos. Beba antes de que esfrie completamente.

Apio

  • Tome dois copos de água e a seguir outro onde foi dissolvida ¼ colher de bicarbonato de sódio. Faça isso uma vez por dia.
  • Descasque uma maçã, retire as sementes e corte-a em rodelas. Retire a casca de uma banana e corte-a em fatias. Misture tudo no liquidificador com um copo de água e beba, preferentemente em jejum.
  • Faça uma batida misturando duas xícaras de mirtilos frescos,uma fatia de melancia e meia xícara de cerejas, tudo lavado e sem sementes. Beba de imediato.
  • Esquente meio quilo de cerejas com os cabos, em banho-maria. Retire os caroços quando estiverem macias e coe o resto. Adicione uma colher de mel, guarde em um frasco de vidro com tampa hermética e consuma duas colheres por dia.

Cerejas

  • Consuma duas colheres de óleo de coco virgem por dia. Também pode beber uma xícara de água de coco antes do café da manhã e outra antes de dormir.
  • Descasque dois dentes de alho e triture-os. Adicione uma xícara de água quente, deixe repousar por cinco minutos e beba. Repita até três vezes por dia.
  • Em um litro de água dilua duas colheres de vinagre de maçã. Beba ao longo do dia.
  • Descasque uma cebola e parta-a em quatro partes. Ponha tudo para ferver em meio litro de água durante 20 minutos. Retire do fogo e deixe repousar por 8 horas. Coe e beba o caldo. Ajudará você a urinar mais e a eliminar as bactérias.
  • Verta duas colheres de folhas de manjericão em uma xícara de água fervendo, deixe repousar por 10 minutos e beba duas vezes por dia em 48 horas.
  • Prepare uma batida com duas xícaras de suco de mirtilos, uma xícara de suco de romã, uma xícara de mamão cortado em quadradinhos (também pode ser melão), ¼ xícara de suco de limão e uma colher de suco de gengibre ou uma fatia pequena ralada. Adicione seis pedrinhas de gelo e beba até 5 xícaras por dia.
  • Faça uma infusão com uma xícara de água fervendo e uma colher de folhas de salsa picada. Deixe repousar por 15 minutos e depois adoce com mel de abelha. Beba até três xícaras por dia.

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A PREVENÇÃO PRIMARIA E POSSIVEL NA SAÚDE MENTAL

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As ações dirigidas a mitigar a aparição  de transtornos mentais desde a gestação diminuem a incidência.

Isabel Gallardo Ponce. Madrid | igallardo@diariomedico.com   |  22/06/2015 00:00

Tradução: Dr Juan Luis Ortiz Rubio. Brasil

“A  prevenção e a promoção da saúde mental é um campo no que levamos um atraso importante respeito a outras patologías”, tem explicado  Celso Arango, Chefe do Departamento de Psiquiatría Infantil e Adolescente do Hospital Geral Gregorio Marañón, de Madrid, sob sua intervenção no 16º European Society for Child & Adolescent Psychiatry (Escap) Congress,  celebrado em Madrid.

Segundo Arango, já há evidencia científica de que os transtornos mentais se podem modificar o prevenir do mesmo modo que se realiza na patologias oncológicas o cardiovasculares.

Há certas intervenções que tem demonstrado reduzir a incidência de transtorno mental, as quais geram uma redução do custo associado aos transtornos mentais, principal causa de dis-capacidade nos países avançados. “A falta de inversão em saúde mental não se justifica porque não se possa realizar ou porque seja cara”. Arango tem  destacado as intervenções de educação parental com crianças de alto risco -autismo, transtornos do desarrolho intelectual-, de redução do bullying nas  escolas para a prevenção  de ansiedade, depressão e suicídio. Também são eficazes os programas de apoio psico-social a mães com transtornos mentais graves, a reabilitação cognitiva em crianças com problemas no neuro- desarrolho e as iniciativas perinatais em  bebés de baixo peso e do reforço do vínculo materno-filial.

Abordagem de psicoses
Em quanto a  aparição de psicoses, que afeita a cerca do 2 por cento da população -e por volta ao  milhão de pessoas em Espanha-, y cujo custo se estima em 90.000 milhões de euros anuais na União Europeia, Arango tem  explicado que se aborda tarde, quando já se tem  manifestado os sintomas. “Ahora falamos de primeiros episódios psicóticos mais  há que atuar muito antes. Há fatores de risco, como ter determinadas anomalias genéticas, o um pai com um transtorno mental grave ou problemas de dessarrolho motor temprâno, ou do dessarrolho intelectual, com problemas do lenguagem e das relações sociais, que elevam o risco em essas crianças de ter um transtorno psicótico”, já que que tem mais dificultades para interpretar o que lhes rodeia ou para encontrar soluções ante um trauma, um abuso o um acosso escolar.

Por tanto, Arango tem comentado  que deveriam instaurar-se intervenções psico-educativas e informativas em ssos grupos de alto risco, como dar a conhecer o aumento do risco que supõe o consumo de cannabis na população vulnerável ou e a necessidade de reduzir o estresse, que se associa com maior risco de psicosise.

Por tanto, deveriam realizar-se campanhas nas  escolas  e si isto não for possivel priorizar as crianças nas salas de aulas   de educação especial ou de integração. “Se trata de informar as famílias, ao sistema educativo e dotar as crianças de habilidades para resolver problemas específicos, o que reduz a aparição posterior de quadros psicóticos”.

Favorecer a integração de investigação e prática, chave em psiquiatria infantil

Os transtornos mentais afetam a um milhão de crianças e adolescentes em Espanha. Romper a brecha entre a investigação e a prática clínica e favorecer a interrelação entre ambos campos é um dos objetivos do 16º European Society for Child & Adolescent Psychiatry (Escap) Congress,  celebrado em Madrid, com o lema Da investigação a  pratica clínica: Compartir experiencias, segúndo tem dito  Fina Castro-Fornieles, presidenta do programa científico.

“Há que favorecer a investigação, especialmente em  crianças e adolescentes. O lema se refere ao fomento da relação, é dizer, que o que se investiga tenha importância para a pratica clínica e que os psiquiatras e psicólogos que trabalham com os pacientes apliquem as novidades em investigação; o objetivo é ampliar o conhecimento”.

Según Castro-Fornieles, la infancia es la edad ideal para intervenir y prevenir las complicaciones de la vida adulta. “Para mejorar la formación hay que desarrollar la especialidad de psiquiatría infantil, aprobada el año pasado”.

Segundo  Castro-Fornieles, há que realizar um bom seguimento do suicidio desde sua detecção nas urgências até sua colaboração  com  atenção primaria. “É uma das primeiras causas de morte em crianças e adolescentes e existem  transtornos ou sintomas de grande influencia, como o trauma infantil ou episódios de abuso”.

Em todos os transtornos, incluso nos mais biológicos, os acontecimentos vitais estressantes ou certas drogas favorecem os episódios  que se desarrolhem antes, sempre que exista uma predisposição. “Há transtornos nos que o peso da genética é mais ou menos influente, mais em todos colabora”.

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Tras demostrar su seguridad, diez hospitales españoles comienzan a implantar el marcapasos sin cables

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Según un estudio publicado en European Heart Journal, el implante del dispositivo se realizó con éxito en el 100% de los 140 pacientes incluidos, con un índice de complicaciones bajo en comparación con los dispositivos convencionales
Un total de diez hospitales españoles empezaran a utilizar el marcapasos sin cables más pequeño del mundo después que éste haya obtenido, el pasado mes de abril, el marcado CE. Además, está previsto que, a finales de este año, el uso de esta tecnología de estimulación cardiaca se utilice en más de una veintena de hospitales y que se hayan implantado más de 100 dispositivos. La Sociedad Española de Cardiología (SEC) hace hincapié en el avance que supone este dispositivo mínimamente invasivo disminuyendo las posibles complicaciones.

Cabe destacar que uno de los problemas principales de los marcapasos actuales son las infecciones por causa de los cables (endocarditis). Así, este marcapasos, al no usar cables, elimina por completo la posibilidad que estos se rompan y disminuye el riesgo de infección y de hematomas.

Según el estudio recientemente publicado en European Heart Journal y cuyos resultados han sido presentados en la Heart Rhythm Society’s 36th Annual Scientific Sessions, el marcapasos sin cables más pequeño del mundo ha cumplido con las medidas de seguridad y rendimiento: el 100% de los primeros 140 pacientes que se han beneficiado de esta tecnología tuvieron un procedimiento de implante exitoso.

Este estudio ha contado con la participación de 37 doctores de 23 hospitales de 11 países distintos entre los que se encuentra el Hospital Clínic de Barcelona, hasta ahora el único centro del país donde se implantaron estos dispositivos en fase de investigación.

Con una décima parte del tamaño del marcapasos actual, este dispositivo se coloca directamente en el corazón mediante un catéter insertado a través de la vena femoral. La principal ventaja de esta tecnología es que no requiere del uso de cables para ofrecer terapia de estimulación; más bien, está unido al corazón a través de pequeñas patas y proporciona impulsos eléctricos a través de un electrodo en el extremo del dispositivo.

En contraste con el procedimiento actual de implante del marcapasos, este no requiere de incisiones quirúrgicas en el pecho ni de la creación de ningún “bolsillo” debajo de la piel. Esta novedad elimina las posibles complicaciones derivadas del  acceso de los electrodos y de la colocación del generador. Además,  elimina cualquier signo visible del dispositivo.

El Dr. Lluis Mont,  jefe de la Sección de Arritmias del Hospital Clínic de Barcelona, uno de los centros que ha implantado el mayor número de  dispositivos, explica que, “durante este año hemos implantado 54 unidades de manera satisfactoria y sin complicaciones. Se trata de un procedimiento relativamente simple, de 30 minutos de duración. Además, no deja ninguna cicatriz visible”.

Este dispositivo está especialmente indicado para aquellos  pacientes que no precisan de estimulación en la aurícula, que supone entre un 30% y un 50% de las personas que necesitan un marcapasos. Así, los pacientes más adecuados para beneficiarse de esta tecnología son los pacientes ancianos, con riesgo de complicaciones derivadas del implante que frecuentemente reciben un solo electrodo en la actualidad. Pero también pacientes jóvenes que no quieran ver limitada la movilidad del brazo, así como aquellos  que han padecido una infección de un marcapasos previo.

Por su parte, el Dr. José Ramón González-Juanatey, presidente de la Sociedad Española de Cardiología (SEC) ha comentado que, “se trata de un avance tecnológico importante. De hecho, si se continua desarrollando y aparece la posibilidad de realizar, además de estimulación ventricular, estimulación auricular, llegando a sustituir la estimulación con cables, estaremos ante una nueva era en el campo de la estimulación cardiaca”, y ha añadido que, “en un futuro no muy alejado, y una vez se adquiera experiencia con esta técnica de implantación, puede reemplazar de forma completa lo que hoy conocemos como los marcapasos convencionales”.

Hasta la fecha,  en fase de comercialización, se han implantado cuatro marcapasos en España, tres en el Complexo Hospitalario Universitario de Santiago (Santiago de Compostela) y uno en el Hospital de la Santa Creu i Sant Pau (Barcelona). A estos centro se sumarán el Hospital Ramón y Cajal (Madrid), Hospital 12 de Octubre (Madrid), Complejo Hospitalario de Toledo (Toledo), Hospital Clínic (Barcelona), Hospital de Txagorritxu (Vitoria), Hospital Virgen de la Victoria (Málaga), Hospital Infanta Cristina (Badajoz) y Hospital Universitario La Fe (Valencia).

Cabe destacar que los últimos datos publicados, referentes al 2013, indican que en España se implantaron un total de 36.042 marcapasos, lo que equivale a 781 por millón de habitante. Esta cifra es similar o ligeramente inferior a las de otros países del entorno. Durante el 2014, el numero de marcapasos implantados ha aumentado llegando a alcanzar los 37.501 marcapasos anuales. La media de los pacientes que reciben estos dispositivos es de 77 años.

 

Fuente: Apple Tree Communications

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Me preocupa que o meu filho tenha colesterol

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¿Qué é o colesterol?

O colesterol é uma substancia gordurosa. Forma parte da maioria das membranas celulares e de diversos hormônios. É necessário para nosso organismo. É por isso que nosso corpo fabrica todo o colesterol que precisa para manter se sano.

O colesterol também  procede dos alimentos que comemos. Pero si se comem alimentos com muita gordura saturada, gordura trans e colesterol, o  corpo pode produzir mais colesterol do que necessita.

A gordura saturada está  em gorduras animais como a de carne, o queijo, o leite  entero e a manteiga. Pero também , em algumas gorduras vegetais como o óleo de palma e óleo de coco.

A gordura trans se encontra em produtos como a manteiga vegetal, margarina em barra, frituras, pre-cocinhados, bolachas doces e salgadas, pasteis .

¿Por qué pode estar alto o colesterol na infância (hiper-colesterolemia)?

Existe uma serie de fatores que podem atuar sobre os níveis de colesterol. Sob algumos  fatores podes atuar:

1. A dieta é o principal fator de risco ambiental. Por tanto, é modificável e pode mudar os níveis de colesterol.

Na  dieta influi no só a quantidade total de gorduras que se comem  com os alimentos, sino também o tipo de gordura. O maior risco é causado pelas gorduras saturadas, o colesterol, os ácidos gordurosos trans e as gorduras hidrogenadas (as que se solidificam a temperatura ambiente).

2. O peso. A obesidade infantil e juvenil tem  aumentado muito nos últimos anos. Hoje  é um importante problema de saúde. E se tem visto que se associa com concentrações altas de colesterol.

3. A atividade física. Ao igual que com a dieta, nos últimos anos tem havido uma grande mudança no estilo de vida. Somos mais sedentários, tanto a crianças como os adultos.

As crianças pasam hoje em día muitas horas assistindo  a televisão ou brincando  com o computador ou com os videogames. Muitos quasi não dedicam tempo ao esporte ou a jogos que impliquem exercicio físico. Isto gasta menos energia. Se favorece a obesidade infantil e um maior colesterol.

4. Tabaco. Os adolescentes que fumam tem o colesterol más alto que os não fumantes.

Há outros fatores que também influem nos níveis de colesterol e sob os que não podes atuar:

  • Raça, sexo, idade
  • Herança: os genes determinam em parte a quantidade de colesterol que o corpo produz, e há determinadas doenças hereditárias que determinam um colesterol elevado como la hipercolesterolemía familiar.

¿Há colesterol bom e colesterol mau?

O colesterol se mece pelo  organismo. Vai desde o fígado donde se forma, até as partes do corpo donde faz falta. Para isto precisa se combinar com umas proteínas transportadoras. A união de ambos é o que se conhece como lipoproteínas.

A  lipoproteínas de baixa densidade ou colesterol LDL (low density lipoprotein), são o chamado “colesterol mau”. São as principais transportadoras de colesterol a través dos vasos sanguíneos desde donde se formam, no fígado, ao resto do corpo. Si há muito colesterol LDL na sangue, se pode acumular nas paredes das artérias. Se formam placas espessas e duras que se chamam placas de ateroma. Estas placas vão crescendo pouco a pouco segundo se vai depositando cada vez mais colesterol. A luz das artérias se vai encurtando. Pode chegar incluso a obstruir- as. Isto causa uma falta de rego sanguíneo de essa parte do corpo. Si é no coração, pode provocar um enfarte de miocárdio. E si for no cérebro, um acidente cerebro-vascular ou infarto cerebral. Por tanto, si o colesterol LDL está elevado, há maior risco de doença cardiovascular.

As lipo- proteinas de alta densidade ou colesterol HDL (high density lipoprotein),são conhecidas como “colesterol bom”. Sua função e limpar o colesterol das artérias. O levam ao fígado para eliminar- o o corpo. Por isso, si o colesterol HDL está alto, protege ao organismo.

O colesterol total em sangue é a suma do colesterol transportado nas partículas de LDL, HDL e outras lipo- proteínas.

¿É preocupante o colesterol alto na infância e na adolêscencia?

As investigações mostram que o colesterol alto pode iniciar- se já desde a infância.

Isto é um dos principais fatores  predisponentes a sofrer doenças cardiovasculares, como enfarte de miocárdio ou acidentes cérebro- vasculares.É devido a  formação de placas de ateroma, que vão obstruindo ao longo dos anos os vasos sanguíneos.

Geralmente, estas doenças associadas ao colesterol alto no se aparecem na infância. Pero si podem aparecer ao principio da vida adulta. Principalmente, em crianças de famílias com  hipercolesterolemia ou doença cardiaca prematura.

Tem se visto,  que as crianças e adolescentes com colesterol alto tem mais possibilidades que a população  geral de continuar com níveis altos na vida adulta.

A hipercolesterolemia pode ser modificável. E as lesões iniciais de aterosclerosise podem ser reversíveis nas suas etapas iniciais.

¿É necessário fazer exames de colesterol a todas as crianças?

Não serve examinar o colesterol de forma rutinaria a todas as crianças e adolescentes para saber quais tem mais risco de ter uma doença cardiovascular.

Por isso, é o pediatra quem  diz si é necessário ou não examinar o colesterol do seu  filhos, trás avaliar seus possíveis fatores de risco para ter colesterol alto.

– Possíveis formas genéticas de hipercolesterolemia, como a hipercolesterolemia familiar.

São aquelas crianças cujos pais ou avôs  sofreram una doença cardiovascular antes dos 55 anos em homens ou antes dos 65 anos em  mulheres. Ou também  si um dos pais tem um colesterol superior de 240 mg/dl.

– Ter alguma doença que se associe a aumento de colesterol. Por exemplo, hipotireoidismo, obesidad, hipertensão ou diabetes.

¿Qué significado tem os níveis de colesterol?

Há que ter em conta que os níveis de colesterol nas crianças variam em função  do sexo, a idade, a raça e o desarrolho puberal.

Por elo, é difícil estabelecer qual é o teste mais apropriado em crianças. E qual é o ponto de corte para o diagnóstico de hipercolesterolemia, a melhor idade para fazer o  exame, a frequência com a que fazer o seguimento, ou os beneficios a longo prazo.

Se consideram níveis em límite alto, um colesterol total de 170 a 199 mg/dl ou bem  um colesterol LDL de 110 a 129 mg/dl.

Nas crianças  se considera hipercolesterolemia quando o colesterol total é maior de 200 mg/dl ou o colesterol LDL maior de 130 mg/dl.

Mantém na linha o colesterol da familia com hábitos  cardio- saludavéis:

  1. Comer todos os días frutas, verduras, cereais preferivelmente integrais y legumes. Se recomendam ao menos 5  raciones diarias de frutas e verduras.
  2. Comer menos carne rica em gordura. Substituir por carne magra, sobre todo por aves (sem pele) y coelho.
  3. Evitar vísceras (fígados, coração, rins, …), enchidos, alimentos pre- cozinhados y bolos industriais.
  4. Comer mais peixe. Peixe branco  em  especial pescado azul (sardinha, truta, atum, cabalha , salmão…).
  5. Elegir lácteos e derivados com baixo conteudo en gorduras .
  6. Cozinhar com azeite de oliva. Evitar outras gorduras como manteiga, margarina, banha…
  7. Em vez de frituras, usar formas de cozinhado com poucas gorduras como: ferver, assar, forno, ao vapor, a  prancha e na  brasa.
  8. Menor consumo de bebidas açucaradas. Tomar menos sal.
  9. Fazer atividade física de forma regular. Se recomenda exercício 30 a 60 minutos ao dia, preferivelmente todos os dias da semana. Diminuir o tempo dedicado a atividades sedentarias (como TV, computador e videogames ). A Recordar: O exercício aumenta o “colesterol bom”.
  10. Manter um peso saúdavel. Há que controlar o peso em caso de sobrepeso ou obesidade.
  11. Antes de por nada no carro da compra, ler as etiquetas de informação nutricional dos alimentos. Escolher os que tenham baixo contenido em gorduras saturadas, gorduras trans e colesterol.
Fecha de publicación: 17-12-2013
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