Tomar bebida de soja durante la menopausia podría mejorar la calidad de vida

Postado em

 

Dos vasos diarios podrían disminuir de manera muy significativa la sintomatología climatérica.

Dos vasos diarios podrían disminuir de manera muy significativa la sintomatología climatérica.

La bebida de soja tiene efectos “muy positivos” en todas las etapas de la vida, pero especialmente durante la menopausia y pre-menopausia, pues beber dos vasos de esta al día podría disminuir de manera “muy significativa” la sintomatología climatérica, la de la esfera urogenital y mejorar la calidad de vida estas mujeres, según ha evidenciado el estudio ‘Climasoy’.

Y es que durante la etapa peri y posmenopáusica, las mujeres sufren sintomatología climatérica como son sofocos, pérdida de memoria, problemas de peso, problemas a nivel emocional y, por ello, las enfermeras, más concretamente las matronas, tienen un papel clave en este ámbito, a pesar de que las mujeres no suelen consultar con los profesionales sanitarios.

“La mayoría de mujeres no consultan porque consideran que forma parte del proceso natural de envejecimiento porque la gestión de las citas no invita a tener una conversación íntima con el profesional y además creen que hay pocas especialistas en salud sexual y que además sean mayores”, ha destacado la vicepresidenta de la Asociación de Matronas de Madrid, Lucía Martínez.

“Hay dos síntomas que son fundamentales en la menopausia que son los trastornos vasomotores y los relacionados con el síndrome genitourinario de la menopausia. La primera línea de actuación es incidir sobre el estilo de vida de las mujeres, que tengan una buena dieta, que hagan ejercicio, que tengan una vida sexual activa, intentar evitar el estrés, etc.”, ha añadido.

Además, en este estudio, presentado durante el simposio ‘Nutrición y calidad de vida de la mujer peri y posmenopáusica’ celebrado en el Congreso Internacional de Enfermería, se ha puesto también sobre la mesa los efectos que tiene la bebida de soja en otras etapas de la vida, de tal forma que no se tiene porque restringir a la postmenopausia, sino que se puede tomar en todas las edades, incluso siendo hombre, según ha explicado el jefe de la unidad de endocriniología ginecológica del Hospital Clínic, Camil Castello.

En esta investigación, las mujeres tomaron dos vasos de bebida de soja que contenían 50 mg de isoflavonas y 15 gramos de cantidad recomendable para mejorar su calidad de vida.

Por otro lado, la vicepresidenta de la Asociación de Enfermeras en Nutrición y Dietética (Adenyd), Carmen Martín Salinas, ha explicado que “si durante la premenopausia y la menopausia se empieza a ganar peso, la dieta mediterránea es la mejor”, pues el cambio dietético va orientado también a controlar el exceso de calorías.

En esta misma línea, la dietista-nutricionista, Juana María González y directora de la Clínica Alimmenta ha señalado que las mujeres deben adecuar la ingesta energética al descenso de energía que se producen con la menopausia y con la edad.

Anúncios

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s